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香港臨時演員劉何志，昨（23）日凌晨拍完電視劇《極度怪咖》，竟因經濟拮据露宿街頭而猝死，終年64歲。臨時演員的悲哀，令人唏噓不已，而周星馳近日為了宣傳賀歲片《新喜劇之王》，也在節目中透露自己剛出道跑龍套時的辛酸。原來，周星馳18歲入行當臨時演員的時候，經歷過一段相當艱苦的日子，他甚至還透露曾因為一句對白，必須向導演下跪的內幕。周星馳在節目中說：「我跑龍套的時候，你們都還沒有出生，有一次我好像是因為有一句對白，覺得自己說得不好，回到家裏還一直在想，為什麼我會這樣說呢？於是坐車回去跟導演說：『可不可以再補我一個鏡頭，可否給我機會再說一遍？』當時導演只是看著我，我記得好像有跪下來，並且說：『導演，讓我再說一遍！』最後導演終於給了我再說一遍的機會。」▲周星馳（中）談跑龍套的辛苦，連旁人聽了都心酸酸。（影片截圖）雖然周星馳已經忘了當年是拍什麼劇，但當時的情境仍深深烙印在他腦海裡。而他執導的《新喜劇之王》，便是在講述臨時演員的奮鬥史，也撈出星爺多年的回憶。至於談到日後的計畫，周星馳則表示會繼續創作喜劇，也還會繼續拍《喜劇之王》的題材，因為希望讓更多新人能夠參與。那他自己有可能再出現在銀幕前演出嗎？星爺則笑說自己不是新面孔了，看似興趣缺缺。更多 NOWnews 今日新聞報導 扯！老公爆偷吃美女助理 女星竟傻找小三當保姆 嚇！喬治克隆尼驚爆「離婚」 老婆不准他見小孩

記者呂傳琍／綜合報導女星陳斯亞（糖果），因甜美的外貌以及火辣的身材，擁有許多粉絲，人氣超旺，從《黑澀會》出道的她，後來被吳宗憲的經紀公司簽下，近日還順利發片並成功站上小巨蛋演出，可說是星途一片美好，而適逢尾牙季，她更是馬不停蹄的趕場參加活動，以火辣的性感服裝現身，讓全場鼻血狂噴，直喊：「長大了！」▼▲斯亞甜美的外貌以及火辣的好身材。（圖／翻攝自斯亞IG）斯亞今昨（23）日曬出尾牙辣照，開心地喊：「給它辣起來」，只見她穿著性感深V黑色禮服「中洞大開」，東、西豐滿半球全掉出，性感尺度破表，激短的短褲加上灰色膝上靴，辣秀白嫩大腿，引人遐想，4段式鏤空造型，火辣身材一覽無遺。▼▲斯亞東、西豐滿半球全掉出。（圖／翻攝自斯亞IG）照片一PO出，讓網友全都鼻血狂噴，紛紛誇讚她：「太性感了吧」、「辣到犯規」，相比於《黑澀會》時的可愛甜美模樣，呈現極大的反差，網友看了也忍不住驚呼：「真的長大了」、「無法想像還是小時候的糖果現在這麼火辣。」、「可愛又辣都兼具，完完全全心目中女神」、「天啊…也太性感了…」引起熱議。▼▲斯亞與《黑澀會》時期相比，成熟很多。（圖／翻攝自為博YouTube）更多三立新聞網報導輕薄襯衫透雪乳♥「暗黑學姊」黑絲照流出！網驚：老闆太爽引退後再復出？費玉清親揭重返歌壇關鍵…無奈喊「心癢癢」力拼轉型！怕被人說沒內容…館長自曝想做「這件事」！與醫美所長流出激情畫面「我要強X你！」…小茉莉近況曝光

美國亞利桑那州一名女植物人在她居住的長照機構慘遭性侵產子，震驚全國，當局已逮捕一名涉案的男護理師。這名被警方形容為「無表達能力」的29歲受害人上個月底產下一名男嬰，促使當局展開調查。這名身分未曝光的女性據稱處於植物人狀態，但她的家人反對這樣的描述。鳳凰城警長湯普森（Tommy Thompson）在記者會中提到，涉嫌犯案的是36歲的男護理師蘇瑟蘭（Nathan Sutherland），他被控性侵和虐待弱勢成人罪。警方表示，蘇瑟蘭的DNA與受害女性產下的男嬰相符，因此遭到逮捕。當局表示，蘇瑟蘭是持照就業的護理人員，在性侵案發生期間負責照護這名受害女性。蘇瑟蘭在鳳凰城哈辛達療養院（Hacienda HealthCare）這家私人機構工作約8年。法新社報導，受害女性是美國原住民聖卡羅斯阿帕契部落（San Carlos Apache Tribe）的成員，在哈辛達療養院住了約10年。照顧她的護理人員說，他們並不曉得她懷孕了。鳳凰城市長威廉斯（Thelda Williams）23日告訴記者：「這該是個能讓人安全居住的機構，但對某些人而言卻非如此。」這間療養中心發表聲明說，蘇瑟蘭被捕消息傳出後，他已遭到開除。 更多追蹤報導 躺病床14年 呻吟突產子嚇壞所有人 遭性侵產男嬰！護理機構職行長火速辭職 人夫新婚8月成植物人 妻求離婚獲准 把男大生關成植物人 北韓要賠償5億 打呼開刀成植物人 名醫和醫院判賠今日最夯新聞流量前3名 假扣押陳菊財產？韓國瑜回應 她遭性侵產子 孩子的爸找到了 狂！在天安門拍「中華民國萬歲」今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

近年來，治療骨質疏鬆症的藥物日新月異，中興院區口腔醫學科主治醫師林璟含提醒，研究發現部分的抗骨質疏鬆症藥物會產生一種罕見卻嚴重的副作用──造成口腔上下顎骨壞死，這些由藥物所引起的顎骨壞死症狀統稱為「藥物相關顎骨壞死（ＭRONJ）」。根據美國口腔顱顏外科學會的定義，有服用抗骨吸收或抗血管新生相關的兩類藥物，並且在顎骨處出現骨壞死病灶連續八周，且先前未接受過任何放射線治療者即為ＭRONJ，臨床症狀包含骨暴露、局部疼痛、牙齦腫脹及發炎、牙齒鬆動。根據美國牙醫學會指出，目前並無法明確確定哪些病患使用骨質疏鬆症抗骨吸收用藥，導致發生藥物相關之顎骨壞死，或是哪些病患不易產生藥物相關之顎骨壞死。但有研究指出，造成ＭRONJ相關風險因素包含年紀超過65歲以上、糖尿病、抽菸、較惡性疾病：多發性骨髓瘤、乳癌、攝護腺癌、肺癌等、化學治療、類固醇治療、抗血管新生療法、口腔清潔與衛生不好、牙周相關疾病、不合的假牙及贗復物與牙科手術，包含拔牙等。林璟含表示，藥物相關骨壞死發生機率，以口服雙磷酸鹽治療骨鬆症的患者來看，拔牙後骨壞死發生率增加9.6倍，而服用超過3年發生率增加3倍。目前所有治療MRONJ方法僅局限於避免再度感染、止痛及去除受感染腐骨；林璟含提醒正要開始使用這類抗骨吸收藥物的患者，應先請牙醫師檢查口腔狀況，先行去除口內可能的感染源後才進行療程；已服用患者在牙科治療前一定要告知牙醫師，避免執行侵入性治療。

中國時報【本報訊】九個故事（《麥田捕手》作者沙林傑誕生100週年紀念版全新中譯本）作者╱沙林傑出版社╱麥田文化1940年首度發表短篇小說作品，讓他廣受矚目的短篇〈香蕉魚的好日子〉於一九四八年登上《紐約客》雜誌，沙林傑被視為美國文學新聲之作。1951年出版唯一長篇創作《麥田捕手》，本書甫出版便在美國掀起一陣「捕手熱」，大眾反應兩極化，使此書既被列為禁書，又被選為教材，更成為無人不讀的小說作品。儘管已聲名大噪，但沙林傑本人不改孤傲本性，數十年來隱遁山林，且謝絕一切媒體採訪，也始終拒絕好萊塢片商購買《麥田捕手》電影劇本版權的請求。2019適逢沙林傑誕生一百週年，麥田同步推出收錄包含〈香蕉魚的好日子〉在內的九則短篇小說，代表作《九個故事》，以及花費十年光陰寫成的經典《麥田捕手》 紀念版，期待讀者得更深入文學精華，再次細細品味大師的傑出作品。■擁抱脆弱──心的缺口，就是愛的入口作者╱郭彥麟出版社╱寶瓶文化作者為精神科專科醫師，寫出了現代人在跟生活無止境地拚搏之下，硬按著不敢讓人發現的委屈──那些流不出的淚、平凡人都有的傷和離不開的心。作家李欣倫認為，這不是一本從精神醫學的角度，所寫出的人生操作指南或親子教養書：提供案例、給出建議、提醒錯誤、貼心叮嚀、圖表分析等，讓你在生活中操作卻倍感挫折，或不知下一步在哪。這是一本從精神醫學的角度，所寫出的生命故事，將案例、步驟悄悄融入字裡行間，有很多的情感、情緒描述，很多的理解與關懷，你恐怕會在毫無防備之下，就被引入敘事森林、故事汪洋，進入了幽黯且深邃的內心世界。■大人走了，小孩老了──1949中國人大災難七十年作者╱隱地出版社╱爾雅十歲來台的少年，如今已八十二歲的隱地，老天要他用眼睛與筆紀錄文學的一點一滴，繼「年代五書──往事追憶錄」之後，又獻上此本回憶之書。台灣從克難年代、經濟起飛到天災人禍相繼撲來的年月，一路走來的大人們大多已離開，連當初的小孩也老了，自一九四九年起算的七十年，中國人所經歷的大風大浪，從來也沒有停止過，面對日新月異的現象，站在回憶過往的基點上，繼續勇往直前吧，正因為「逝去的光陰留下了難忘的故事，難忘的故事留住了逝去的光陰」。

工商時報【邱琮皓、呂雪彗、沈美幸╱台北報導】經濟部長沈榮津24日拍板，各縣市共推節能家電部分，將每1KW補助1,000元，每台上限補助3,000元，補助項目為耗電高的冰箱及冷氣，可回溯至2018年12月7日適用，但必須汰舊換新才能適用。知情官員表示，日前經濟部能源局邀各縣市會商結果，為避免有跨縣市採購的混亂局面，地方同意採一致性原則，每台補助上限3,000元，已送至經濟部審核的縣市均以3,000元規劃，無一例外。其中，台北市產業發展局已確定每戶以補助三台冷氣、兩台冰箱為上限，並依瓦數每台最高補助3,000元，若一個家庭更換三台冷氣及兩台冰箱，最高可補助到1萬5千元，近期內會公告補助要點。北市府產發局提醒民眾，申請補助時須準備相關資料，包括發票、新舊機器更換的現場照片，及舊機經合法處理後所開立的廢四機聯單，須備齊三項資料才能申請補助。而對於新北日前喊出每台最高補助5,000元，知情官員說，那是早期規劃，經濟部邀22縣市開會後，各縣市均同意以3000元為補助上限，但新北市的補助計畫尚未報部。沈榮津強調，「縣市共推住商節電行動計畫」原以服務業汰舊換新為主，這次擴大至住宅用，也是以「汰舊換新」為原則，而非新購。官員說，地方政府會提出補助要點辦法，規定汰舊換新的辦法，原則民眾應保留購買證明，汰舊換新的對照照片，也要有和環保署廢機回收的三聯單，或地方自行建立回收機制的三聯單，但回溯部分，地方政府應會採取更簡政便民的方式來作補強。家電業者對於這波節能家電補助，則是既期待又怕受傷害。由於之前政策遲未定案，造成消費者觀望，導致家電及通路商元月銷售業績旺季不旺，經濟部現雖確認各縣市一致性的補助原則，但要回溯至去年12月7日，恐衍生消費新糾紛，業者盼爭取從寬認定。不少家電主管指出，之前馬政府實施多次節能家電補助政策，消費者購買冰箱、洗衣機、冷氣及電視，每項補助2千元，消費者可自行上網在台電官網登錄或親赴台電營業所辦理，不涉及個資外洩問題。蔡政府規定冷氣及冰箱汰舊換新，通路端視必要協助消費者完成廢四機報廢，取得回收舊物單據才能申請補助，除牽涉消費者個資外，還有地方利益角力，業者難為。為此，台北市電器商業同業公會理事長廖全平24日晚間發通知給各家電品牌商，通路由燦坤代表，下周二（29日）召開「冷氣、冰箱汰舊換新，縣市共推節能補助說明會」，邀經濟部能源會官員與會說明，尋求共識。

【早安健康／林勝傑（延勝）】八段錦暖身必知！ 5式「拉筋伸展操」找到最大極限，強健筋肉彈性 我教大家暖身時做的「關節伸展操」、「拉筋伸展操」、「強力少林拳」，除了有助於接下來做各種氣功武術，它們各自也是單獨的基本功、健身操，平常能針對你需要紓壓鍛鍊的部位做應用。 正確拉筋，筋肉彈性可拉長到1.5倍 當我們做操運動時，肢體必需靠關節支撐轉動、靠筋肉移動。關節和骨頭的位置本身是固定的，但正確拉筋，肌肉的長度可達1.5倍！ 當筋肉能練到這麼好的彈性，不但能與關節骨頭的運轉支撐相輔相成，而且能提高能量代謝的功率，達到更好的運動表現（範圍、力度、速度等），以及纖長的體態，讓身心內外都能慢老，看起來也很年輕。 反之，人體的肌肉量會隨年齡持續流失，很容易因為運動、營養不足，而筋肉越來越緊縮虛弱，此時一來氣血不足而痠痛衰病，二來脂肪囤積，即使吃得不多也變胖，而且體態歪斜變矮，甚至連日常行動都越來越不方便。 所以說，我常提醒初學者，即使你現在只學會暖身幾招，就應該每天練習反覆拉筋，盡快開始做操健身！ 基礎暖身 拉筋伸展操➊ 轉腰側伸 拉筋肌肉 腰腹．側腰臀．臂肌 「轉腰側伸」動作分兩部分：「轉腰」拉動腰、腹、側臀等筋肉經脈；「側伸」活絡平常很少運動到的臂側、體側、上背，可以加強肩關節和上身筋肉柔軟度，促進氣血循環，尤其可改善上身痠痛、五十肩、肩頸僵硬。 STEP 基礎暖身 拉筋伸展操➋ 壓肘 拉筋肌肉 肘臂．胸背．腋窩淋巴 「手臂上舉壓肘」可拉伸腋窩淋巴腺，促進淋巴排毒、改善上身痠痛，並拉動身體內外兩側肌群，活絡肩臂，緊實上臂肌群。「背後壓肘」則拉伸到臂肩、背部、後腰；如手肘無法彎到背後，不要勉強，可先從手背貼在腰後練習。 STEP 下一頁繼續一起拉筋，身體回春不易胖！ 基礎暖身 拉筋伸展操➌ 雙手後接 拉筋肌肉 肘臂．胸背脊．腋窩淋巴 此招延續「壓肘」，加強拉伸臂膀肘， 且伸展到腋窩、胸腹、背脊，讓上身經脈筋肉完全舒展。可改善慢性疲勞、內分泌失調、肩背痠痛、五十肩、肘腕炎，並矯正體態。若一開始雙手無法相扣，可先練上頁「上壓肘」和「下壓肘」鬆一下筋。 STEP 基礎暖身 拉筋伸展操➍ 弓步壓腿 拉筋肌肉 大小腿．膝關節．腰臀 腿部「前弓後箭」，將全身氣力送到下身筋肉經脈，有益消化代謝、循環系統， 並鍛鍊腿、臀、腰肌群關節，改善痠痛、冰冷。做此暖身後，對練馬步、八段錦的「左右開弓似射鵰」、「搖頭擺尾去心火」、「轉拳怒目增力氣」都更見其功效。 STEP 基礎暖身 拉筋伸展操➎ 盤腿轉身 拉筋肌肉 腿膝踝．髖臀．下背 「盤腿」能改善腿部、腳踝、髖關節的柔軟度，伸展大腿內外側、臀部和下背部的筋絡肌群；加上「左右轉身」，可伸展頭頸、腰部、下背兩側，刺激脊柱、任督二脈，使全身氣血暢行，改善精神不濟、血滯病症、痠痛、壓力失眠。 STEP 本文摘自《健身八段錦【肌肉解剖透視版】》／林勝傑（延勝）／蘋果屋 延伸閱讀：

（優活健康網新聞部／綜合報導）「哈~啾！我喉嚨又癢又痛，一直打噴嚏，鼻水流不停，到底是過敏還是感冒啊？」感冒初期症狀和過敏類似，但原因卻大不同，除了自我觀察提高警覺之外，一有感冒症狀，可以用含碘或能殺菌的口腔噴液及早壓制，降低感染加劇的機會，避免造成嚴重併發症。感冒初期像過敏 後續越來越嚴重感冒經驗大家都有，而過敏人口越來越多，幾乎每三人就有一位過敏，那麼到底該如何分辨感冒和過敏？耳鼻喉科賴盈達醫師表示，感冒是受細菌、病毒侵入而引起急性上呼吸道感染，出現喉嚨痛、流鼻水、咳嗽等症狀。過敏指的是過敏性鼻炎，是因外來過敏物質(如塵螨、花粉、灰塵等)刺激鼻黏膜，造成慢性發炎，常見鼻子癢、打噴嚏、流鼻水等症狀。很多病患剛開始來門診只是輕微鼻塞、流鼻水，可能是感冒，也可能是過敏，不過隨時間拉長，表現會有明顯差異，過敏還是維持流鼻水或打噴嚏，感冒則會越來越嚴重，過敏流鼻水是清澈透明的，感冒容易有濃稠鼻涕，呈黃色或綠色，表示病菌感染到較深處的鼻腔。感冒、過敏會同時發生感冒、過敏會同時發生，門診常看到過敏病患受感冒病菌入侵，使鼻黏膜發炎症狀更厲害。此外，感冒通常會有綜合症狀，而過敏病症主要在鼻子，雖然有時和感冒一樣可能會咳嗽、喉嚨有痰，但症狀較單純且輕微。至於兩者好發季節差異不大，過敏多在春、秋季，感冒在秋冬季節交替時，過敏性鼻炎對溫度變化很敏感，感冒也一樣，當季節轉換，冷熱變化明顯時特別容易感染。感冒初期用含碘口腔噴液、漱口水 及早壓制防症狀惡化對抗感冒需做好個人防護，正常作息、均衡飲食，多攝取維生素C的水果。流行期則可隨時準備含碘口腔噴液或漱口水，碘具有殺死細菌的作用，能保護口腔和喉部黏膜組織。耳鼻喉科醫師幫病患在喉嚨塗藥後，病患會感到比較舒服，就是因為含有碘。故當感冒初期喉嚨不舒服，有點癢或腫，甚至有些疼痛時，及早使用能壓制並消滅在喉黏膜作怪的病毒，防止症狀惡化，降低後續併發症的風險。無論防過敏或感冒，口罩都是必備的。過敏者則應盡量避免接觸過敏原，尤其，台灣氣候濕熱，適合塵螨生存，而塵螨是臺灣主要過敏原，地毯、毧毛玩具甚至貓狗寵物毛髮等都是容易藏身的地方，應加強清潔，使用空氣清淨機或除濕機，若症狀仍未改善，甚至更嚴重則應該就醫。（文章授權提供／健康醫療網）

中國時報【報導林淑娟】幾年前因藝人代言商品接連出包，讓愛惜羽毛的歌仔戲國寶孫翠鳳在接商品代言時更加謹慎小心，原本代言活動總是滿檔的她，甚至毅然決定暫停商業代言業務，只接她一直發心在做的公益活動，其他時間都專注在大愛台的佛教歌仔戲《高僧傳》製作，以及全台走透透的演出上。商業代言一停就是3年，不過她堅守3年的原則最近卻被抗老保養品牌給打破了。孫翠鳳說，保養品牌朵茉麗蔻的代言模式，向來會以「素顏」呈現藝人的真實皮膚狀態，俗話說「台上水水、台下若鬼」，常年幾乎都畫著歌仔戲大濃妝的她最怕的當然就是素顏了，一聽到要接保養品廣告，她立刻敬謝不敏。然而朵茉麗蔻團隊卻花了兩年時間誠意邀請，期間不但自掏腰包購票到劇場看她的表演，甚至還追戲追到戶外公演，多次接觸過程中，孫翠鳳對日系品牌的「鼎真（認真嚴謹）」也開始產生敬佩，芳心終於被打動，決定為他們勇敢揭素顏。抱嚴謹態度對於這項產品，孫翠鳳就跟作戲一樣，抱持嚴謹的態度，正式代言之前先認真使用了系列產品一年，觀察商品的效果和自己的皮膚狀態，最後整個代言活動才拍板定案。廣告拍攝也發生幾段有趣小插曲，原來廣告導演是孫翠鳳20多年前在西湖國小教歌仔戲班的學生，廣告CF還沒開拍就先來一場「認親大會」。連劇照師的姊姊，也是孫翠鳳20年的死忠鐵粉，劇照師透露，他出門前還被姊姊嚴正警告：「不把我的偶像拍美一點小心死得很慘！」讓孫翠鳳聞言當場笑翻。而當最後廣告完成，日本總公司代表非常滿意，對方特地飛到台灣感謝孫翠鳳，雙方一聊之下又發現，原來這位代表當年曾買票看過明華園在日本巡迴表演的戲，讓孫翠鳳讚歎緣分實在巧妙。成效賣關子做為一個數十年大濃妝的藝人，加上經常戶外演出承受風吹日曬雨淋、以及演藝工作的長期熬夜和日夜顛倒，孫翠鳳坦言自己的皮膚狀況已備受「摧殘」，至於認真使用了一年的抗老保養品到底有沒有效，卸下大濃妝的她「素顏」又是什麼模樣，她賣關子地說，就請觀眾從廣告中檢驗一下了！

過年倒數兩個禮拜，不少民眾會提前備好年貨，尤其南門市場，今年就要搬遷，老店更推出促銷優惠，年糕買2送1，造型包3個1百；百貨則鎖定高端市場，各大餐廳推出外帶年菜，牛排、砂鍋雞甚至素食的都有。店員：「兩百四買一組齁。」料好實在的紅棗饅頭，一組帶有優惠，還有這手工寧波年糕，也是買2送1，想來點造型的，豬豬、熊貓和小兔包，3個只要1百，想要更有年味，巨大壽桃還能客製化，幫你鑲字，南門市場年貨備戰，關鍵在今年是，最後一個春節在這，9月就要搬遷。上海鬆糕店老闆娘任太太：「多多少少會影響到(買氣)，可是還是會老客人還是會找來，因為好多客人怕我們消失了。」70年上海鬆糕老店，招牌的棗泥鬆糕，還有芝麻、蓮子口味，是不少饕客的口袋名單，而準備年貨，臘肉更是不可少，真空小包裝，不但能存放更久，也瞄準小家庭需求。記者vs.民眾：「我們家人口少也不需要，平常也都吃得滿好的，也不需要買太多。」民眾：「(年貨)像陳皮梅臘肉，或者是一些其他的乾果類。」民眾：「大概也要萬把塊，買哪些東西，雞鴨魚肉乾那個瓜子。」過年團圓就是要盡興，也有民眾預算抓滿滿，百貨餐廳，趁勢推出外帶年菜，誘人的教父牛排禮盒7200元，走高檔路線，請客樓砂鍋雞，一組則定價5千，鼎泰豐也參一咖，三菜一湯3千有找，而吃素也別擔心，漢來蔬食也推年菜組合。省得自個得跑市場，張羅準備，搶進年節懶人商機。更多 TVBS 報導好市多超夯白酒！她狂搬17瓶 內行人：放3-5年更棒 撿便宜更難！ 傳法航、華航「取消」共掛航班 汰舊換新！家電展「1元競標」 下殺2折拚買氣 反省風吹日食品界 招福惠方卷不再拚量產